Esperienza di “Bagno di natura” – shinrin yoku

domenica 14 ottobre, ore 16

Quartiere San Mauro, Cesena

Shinrin yoku, “bagno di natura” alle porte della città, in ambiente famigliare

Immersione in natura e foresta, Shinrin Yoku, Nature and Forest Therapy, Forest bathing, chiamatelo come volete o come la conoscete. E, se non lo conoscete, questa è un’occasione per voi.

Un’immersione sensoriale, fisica e mentale nella natura, dove non vi aspettereste di farlo. E questa è la novità e la potenza.

Logo ANFT originalPer riconnetterci alle nostre origini naturali, ritrovare dimensioni trascurate… e stare bene.

Brevi uscite guidate in natura, in cui camminiamo, molto adagio, e vi vengono suggeriti inviti per una personale connessione sensoriale con l’ambiente; ognuno è poi libero condividere quello che sente, senza nessun indirizzo o indicazioni a priori.

Per chi ? Per chi voglia riconnettersi, ma anche per chi pensi di essere già connesso alla natura e sia disponibile ad esplorare vie diverse!

 

Logo ANFT originalGuida e informazioni tecniche:

Filippo – 333 3404542; 

filippo.dantuono@piudimille.com

 Costo a persona: Euro 10

Il programma verrà effettuato con minimo di partecipanti, massimo 15: conferma entro 10 Ottobre.

Iscrizione solo per e-mail all’indirizzo sopra riportato

In cosa consiste?

Shinrin yoku è una pratica già consolidata in Giappone, dove ha decine di migliaia di praticanti. Brevi uscite in natura, in cui sono suggeriti inviti per una connessione sensoriale con l’ambiente e la condivisione delle esperienze.

Non si tratta quindi di passeggiate naturalistiche o escursioni. Ci si muove lentamente, per interagire con quanto ci sta attorno.  Potenzialmente ogni luogo naturale è adatto, perchè riserva sempre qualcosa da notare e incorporare nelle proprie esperienze, ma il bosco è componente fondamentale.

A chi è rivolto

Potenzialmente a tutti. A chi sente il bisogno di riconnettersi alla natura. Ma anche a chi è già, o pensi di essere, già connesso. Anche gli escursionisti infatti potranno scoprire aspetti nuovi e il mondo che si apre nel camminare lentamente ed in silenzio.

Programma

se volete, scaricate qui la locandina

Appuntamento al chiosco piadina “il Giardinetto”, via Viareggio. Ci spostiamo in un vecchio campo, a poca distanza.  Iniziamo la nostra sessione con una breve introduzione di  benvenuto e proseguiamo camminando molto lentamente, con inviti per stabilire la nostra personale connessione sensoriale con la natura. Condivideremo liberamente le nostre esperienze. Come di consueto, termineremo con la “cerimonia del the”. Durata prevista:  2-2.5ore.

 Cosa portare

L’itinerario si sviluppa interamente in un vecchio campo:  è molto breve e pianeggiante.  Indossate pantaloni lunghi  e scarpe comode.  Vestiti adeguati alla stagione e giacca per pioggia debole. Piccolo zaino o tracolla con le vostre cose personali; un po’ d’acqua. Se volete, un tappetino per sedervi a terra, ma non stuoie ingombranti, che possano darvi fastidio.

 

La vostra guida

Filippo, sono guida di ANFT (Association for Nature and Forest Therapy Guides and Programs) e vi accompagnerò in questa esperienza.

Sono anche guida escursionistica ambientale (associato LAGAP), istruttore di Nordic walking (Scuola italiana di Nordic Walking) e di Camminata sportiva (Scuola italiana di Camminata sportiva). Posso offrirvi quindi una serie completa di servizi per frequentare e fare movimento in natura.

Escursionista da sempre ed autore di libri di itinerari escursionistici in Appennino. Nella vita faccio il docente e ricercatore all’Università; mi occupo di agricoltura , piante alimentari, alimenti tradizionali.