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Settembre 2019
Una giornata in cui le guide ANFT (Associazione of Nature and Forest Therapy) in tutto il mondo propongono uscite di riconnessione alla natura. vedete anche: https://www.natureandforesttherapy.org/ifbd Bagno di bosco, shinrin yoku. Avrete forse già sentito questi termini. Immersioni sensoriali nella natura, con inviti per riconnetterci alla natura e a noi stessi, affinare i sensi rallentando,
Ulteriori informazioniAgosto 2021
Programma di cammino: iniziamo con il nordic walking E' la camminata che si fa con bastoni dedicati. Potete farlo con intensità diversa, ma vi accorgerete di quanti muscoli ignoraste l'esistenza. E' comunque un'attività motoria che richiede una tecnica: perchè non impararla in questa occasione ? Su richiesta, iniziamo con il nordic walking un programma di
Ulteriori informazioniGennaio 2022
Un nuovo appuntamento del ciclo di immersioni di bosco e natura, a La Spezia e dintorni Programma Il colle del Telegrafo è un posto molto noto a tutti gli Spezzini. Questa volta, però, potremo vederlo da una prospettiva diversa, in una attività di "bagno di bosco". Abbiamo l'ampio sentiero dell'Alta via, che tutti percorrono verso
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Il primo appuntamento del nuovo ciclo di immersioni di bosco e natura, in città a La Spezia Programma Questa volta ci vediamo in un parco di città. E' uno dei modi in cui possiamo connetterci all'ambiente attorno a noi; un modo alla portata di tutti. Il parco Montagna è infatti un ambiente famigliare, senza nessun
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Iniziamo l'attività di bagno di bosco a La Spezia e dintorni, con tre eventi inaugurali, per spezzini e non Programma Questo programma comprende tre eventi, che potete trovare nei link ai post specifici: Bagno di bosco in città. Domenica 9 gennaio, ore 10-12.30 Un'attività di introduzione nell'ambiente famigliare di un parco cittadino Bagno di Bosco
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Per il secondo appuntamento del nuovo ciclo di immersioni di bosco e natura, a La Spezia e dintorni, ci spostiamo a Tellaro Programma Portesone è un posto suggestivo: un borgo abbandonato in mezzo a terrazzi con vecchi oliveti. Gli scorci sul golfo tipici del promontorio di Tellaro. I vecchi oliveti sono in parte in conversione,
Ulteriori informazioniEccoci al terzo appuntamento del nuovo ciclo di immersioni di bosco e natura, a La Spezia e dintorni Programma Il colle del Telegrafo è un posto molto noto a tutti gli Spezzini. Questa volta, però, potremo vederlo da una prospettiva diversa, in una attività di "bagno di bosco". Abbiamo l'ampio sentiero dell'Alta via, che tutti
Ulteriori informazioniAprile 2022
(Re) - impariamo a camminare - Serata informativa Presentazione di un nuovo programma, per imparare o re-imparare a camminare; iniziare o mantenersi in allenamento Programma della serata - (ca. 30 minuti introduzione + interazioni e domande) Parte prima: camminare - cammino consapevole - la camminata veloce, la camminata con bastoni, nordic walking. Altre frontiere. Parte
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Corso di base: "RIPRENDIAMO IL CAMMINO" camminata veloce, nordic walking, cammino consapevole Premessa e obiettivi del corso Camminare è un'attività fondamentale, che abbiamo a volte dimenticato e, spesso, non facciamo più in modo naturale. L’attuale entusiasmo per le attività all’aperto è positivo, quando non sia regolato solamente da suggestioni commerciali o di prestazioni, che possono
Ulteriori informazioniMaggio 2022
COS’E’ il “bagno di Bosco ?” Serata di informazione – Piattaforma Zoom Cos'è il Bagno di Bosco? E' un’attività in natura il cui interesse è “esploso” negli ultimi tempi. Allo stesso tempo, sono fiorite moltissime interpretazioni e tanto “marketing”. Ogni approccio puo' trovare la sua nicchia ed il suo pubblico. C’è però la possibilità che
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Un nuovo appuntamento di Bagno di Bosco a monte Branzi, Lerici Programma Monte Branzi è luogo appartato, a monte della Località della Serra. C'è foresta mediterranea, ma anche spazi aperti e panoramici. Faremo una immersione che ognuno potrà adeguare alle proprie preferenze. Ci sarà tempo per sviluppare gli inviti, ma anche per sè stessi. Dopo
Ulteriori informazioniSettembre 2022
Corsi per camminare, la Spezia - serata di informazione Il secondo appuntamento di quest'anno, dopo quello di primavera. Presentazione di un programma, per imparare o re-imparare a camminare; iniziare o mantenersi in allenamento Programma della serata - (ca. 30 minuti introduzione + interazioni e domande) Parte prima: camminare - cammino consapevole - la camminata veloce,
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