Corsi di cammino, la Spezia, autunno 2023 – serata di informazione

Ritornano i corsi di cammino, con e senza bastoni, dopo una pausa questa primavera.

Ci possiamo vedere da remoto, per illustrare e programmare i prossimi corsi, in partenza da fine settembre – ottobre.

Perchè un corso per camminare ? In fondo è attività che quasi tutti facciamo. Proprio per questo, a volte la trascuriamo e la rendiamo soggetta ad abitudini generate dalla vita quotidiana. Un corso può servire a riprendere un po’ di tecnica, per liberare poi la componente individuale, che ognuno userà per  applicare il cammino nel modo che preferisce.

Programma della serata – (ca. 1 ora, introduzione + interazioni e domande)

Parte prima: camminare:  la camminata veloce, la camminata con bastoni, nordic walking. Altre frontiere,  cammino consapevole.
Parte seconda: programmazione del prossimo corso, da fare partire prima possibile; esame delle esigenze individuali, eventuale formazione di gruppi.
Parte terza: domande ed interazioni, adesioni.

Per partecipare alla serata

La serata di presentazione è gratuita. Per partecipare verrà inviato il link a chi mandi, via mail, all’indirizzo
info@piudimille.com
entro Domenica 3 Settembre, la richiesta di partecipazione, unitamente  a nome e cognome, possibilmente luogo di abitazione

Se poi voleste rspondere alle domande qua sotto (ma non è obbligatorio), potrebbe già essere utile. Altrimenti, vedremo poi in sede di programmazione del corso ! Potete copiare le domande e aggiungere al testo del vostro messaggio, lasciando solo le risposte che fanno per voi

(1) vedete nota in fondo

Risposta a queste domande: (copiatele, e lasciate solo le risposte che fanno per voi):

Con che frequenza cammino:   mai    spesso    tutti i giorni

Dove cammino:      città         parchi urbani      strade di pianura             montagna

Perchè cammino:   spostamenti quotidiani          movimento leggero        allenamento       escursioni

Il mio stato di allenamento:
basso (mi stanco presto)
medio (cammino a lungo, senza forzare, con poco carico e senza grandi pendenze)
alto (posso camminare velocemente a lungo, anche carico e in salita)

La mia età:

Soffro di qualche patologia motoria o cardio circolatoria: si no

Benvenuti

Se intanto voleste leggere qualcosa di Camminata sportiva, Nordic walking, Escursionismo…, vedete i link

Filippo

Filippo D’Antuono
Istruttore di Nordic walking – SINW – FIDAL
Istruttore di camminata sportiva
Tecnico sportivo chinesiologo
Guida escursionistica

(1) Note
– il vostro nome, indirizzo saranno usati solo per le comunicazioni relative a questo evento; le informazioni fornite sevono solo per un preliminare inquadramento delle vostre possibili esigenze.
– perchè non usare Whatsapp? lo so, è molto popolare. Verrà anche usato, ma per comunicazioni rapide, successivamente, con chi decidesse di intraprendere una delle strade possibili. In questa fase, la posta elettronica è più affidabile e motivante.

Corsi per camminare La Spezia