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Agosto 2019
Programma Sabato 10 agosto, 15-18 circa; domenica 11 agosto, 9.30-12.30 circa. Introduzione, i materiali, la rullata del piede e il movimento delle braccia; tecnica di base; le andature alternata e parallela. Cenni a tecniche avanzate, progressione in salita e discesa. Il corso è la base per iniziare a praticare il nordic walkin; vi darò informazioni
Ulteriori informazioniNovembre 2019
Il corso di base di nordic walking del 3 novembre, rinviato per maltempo, ritorna il 24 Conoscete il nordic walking ? E' la camminata che si fa con bastoni dedicati: non sono quelli da escursione (trekking). Il nordic walking è alla portata di tutti; mette in moto anche le braccia e la parte superiore del
Ulteriori informazioniAgosto 2021
Programma di cammino: iniziamo con il nordic walking E' la camminata che si fa con bastoni dedicati. Potete farlo con intensità diversa, ma vi accorgerete di quanti muscoli ignoraste l'esistenza. E' comunque un'attività motoria che richiede una tecnica: perchè non impararla in questa occasione ? Su richiesta, iniziamo con il nordic walking un programma di
Ulteriori informazioniAprile 2022
(Re) - impariamo a camminare - Serata informativa Presentazione di un nuovo programma, per imparare o re-imparare a camminare; iniziare o mantenersi in allenamento Programma della serata - (ca. 30 minuti introduzione + interazioni e domande) Parte prima: camminare - cammino consapevole - la camminata veloce, la camminata con bastoni, nordic walking. Altre frontiere. Parte
Ulteriori informazioni
Corso di base: "RIPRENDIAMO IL CAMMINO" camminata veloce, nordic walking, cammino consapevole Premessa e obiettivi del corso Camminare è un'attività fondamentale, che abbiamo a volte dimenticato e, spesso, non facciamo più in modo naturale. L’attuale entusiasmo per le attività all’aperto è positivo, quando non sia regolato solamente da suggestioni commerciali o di prestazioni, che possono
Ulteriori informazioniSettembre 2022
Corsi per camminare, la Spezia - serata di informazione Il secondo appuntamento di quest'anno, dopo quello di primavera. Presentazione di un programma, per imparare o re-imparare a camminare; iniziare o mantenersi in allenamento Programma della serata - (ca. 30 minuti introduzione + interazioni e domande) Parte prima: camminare - cammino consapevole - la camminata veloce,
Ulteriori informazioniSettembre 2023
Corsi di cammino, la Spezia, autunno 2023 - serata di informazione Ritornano i corsi di cammino, con e senza bastoni, dopo una pausa questa primavera. Ci possiamo vedere da remoto, per illustrare e programmare i prossimi corsi, in partenza da fine settembre - ottobre. Perchè un corso per camminare ? In fondo è attività che
Ulteriori informazioniOttobre 2023
Corso di base Tecniche di cammino, senza e con bastoni: camminata veloce, nordic walking, cammino consapevole Premessa Camminare è un'attività fondamentale, che abbiamo a volte dimenticato e, spesso, non facciamo più in modo naturale. L’attuale entusiasmo per le attività all’aperto è positivo, quando non sia regolato solamente da suggestioni commerciali o di prestazioni, che possano
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